BREAKING NEWS
latest
header-ad

468x60

header-ad

PELATIHAN GRATIS MASUK TNI KODIM 1310/BITUNG, MEMASUKI TAHAP LATIHAN KESAMAPTAAN JASMANI

BITUNG - Skrinews,
Salah satu seleksi dalam penerimaan prajurit adalah kesamaptaan jasmani. Banyak calon siswa mengalami kegagalan dalam tes kesamaptaan jasmani. Untuk itu, dalam pelatihan gratis masuk TNI yang diselenggarakan Kodim 1310/Bitung, Plh. Pasiops Pelda Alexander Budiman (Koordinator Jasmani) bersama dengan Bati Ops Serma Yosep Buriko (Koordinator Jasmani) latihkan teori dan praktek Kesamaptaan Jasmani kepada Calon Bintara TNI AD TA. 2018 bertempat di Stadion Dua Sudara Bitung, (26/7/2018).


"Materi tes kesegaran jasmani dikelompokkan dalam dua jenis yaitu tes kesegaran A dan B ditambah dengan renang militer. Untuk tes kesegaran jasmani kelompok A berupa lari sejauh 3200 M, sedangkan tes kesegaran jasmani kelompok B terdiri dai Pull Up, Push Up, Sit Updan Shuttle Run. Untuk tes renang dilaksanakan secara terpisah, adapun jarak renang yang harus ditempuh sejauh 50 M dengan menggunakan gaya dada," ucap Pelda Alexander saat berikan teori singkat.


Sebelum pelaksanaan, para calon terlebih dahulu diadakan pemerikasaan tekanan darah dan denyut nadi oleh Kopka Herianto Tinengke, dilanjutkan pemanasan dan perenggangan yang dipimpin Bati Ops Serma Yosep Buriko untuk membantu pemanasan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik sehingga mengurangi resiko kecelakaan dan nyeri otot.


Dipimpin Plh. Pasi Ops, Peserta melaksanakan Lari ketahanan selama 45 menit untuk Pria dan 25 menit untuk Wanita dilanjutkan latihan penguatan Otot Tangan dan Perut. "Kegiatan pelatihan untuk materi Jasmani dilaksanakan secara bertahap, bertingkat dan berlanjut," pungkasnya.

Syarifudin L
« PREV
NEXT »