BITUNG - Guna membina fisik anggotanya, Kodim 1310/Bitung dan jajaran melaksanakan kegiatan lari jalan dan senam aerobik yang diikuti oleh Prajurit dan PNS, bertempat di Makodim 1310/Bitung, (15/10/2019).
Dalam pelaksanaan senam Aerobik ini dipimpin oleh Bintara Ops Kodim 1310/Bitung dengan diawali Apel Pagi yang diambil oleh Kasdim 1310/Bitung Mayor Inf Vino S. Onibala, S.Pt, bertempat di halaman Makodim.
Kegiatan ini diawali dengan gerakan peregangan mulai dari gerakan tangan, kaki, pinggang dan gerakan pemanasan ditempat untuk meningkatkan pernafasan yang stabil, kelunturan tangan dan kaki demi kelancaran pada saat berlari. Kemudian dilanjutkan dengan lari aerobik dengan jarak kurang lebih 5 Km.
"Kegiatan lari aerobik ini bertujuan untuk menurunkan berat badan lewat pembakaran lemak dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga stamina fisik akan tetap terjaga," kata Kasdim 1310/Bitung.
Kegiatan ini diikuti dengan gembira oleh Prajurit dan PNS Kodim 1310/Bitung, karena mereka juga sadar akan manfaat kegiatan tersebut, selain meningkatkan kebugaran badan juga untuk kesiapan sekolah dan pendidikan para prajurit.
Dikatakan Dandim 1310/Bitung Letkol Inf Kusnandar Hidayat, S.Sos, kegiatan senam aerobik ini merupakan salah satu program satuan yang harus dilaksanakan, guna melatih fisik dan menjaga kebugaran tubuh seorang prajurit agar tetap sehat dan siap untuk melaksanakan tugas kedepan.
"Dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolahraga aerobik akan menjaga stamina dan meningkatkan kesamaptaan anggota guna menunjang karier serta tugas pokok kedepan," tandas Dandim.
Djoni Arjuna
