YAPEN WAROPEN-SKRINEWS. COM.
DPRD Yapen melakukan Kegiatan Jumat Sehat atau Gerak jalan santai yang dilaksanakan pada hari jumat, 24 Juli 2020.
Anda tak perlu khawatir karena Olahraga Gerak jalan masih bisa dilakukan walau saat ini Viru COVID-19 masih terjadi. Bahkan, jalan kaki termasuk olahraga yang disarankan oleh para ahli untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
"Kami hari ini pimpinan bersama anggota DPRD Yapen melakukan kegiatan jumat sehat atau gerak jalan santai, gerak jalan masih bisa dilakukan walau saat ini Virus COVID-19 masih terjadi, Olahraga agar tetap menjaga tubuh tetap sehat". Tuturnya Yohanes G. Raubaba Ketua DPRD Yapen.
Olahraga dengan intensitas rendah seperti gerak jalan selama 75 menit dengan minimal 10-15 menit di setiap harinya pada satu minggu berhasil memperbaiki tingkat kebugaran seseorang secara signifikan jika dibandingkan dengan kelompok yang sama sekali tidak berolahraga. (Mr)
